Zumba
Kurz "Zumba" již bohužel skončil. Níže na stránce naleznete aktuální nabídku podobných kurzů.
Zumba
(QB35193, otevřená lekce, začátek: 29. 7. 2014, konec: 29. 7. 2014)
Skvělá parta lidí, skvělá hudba. Pojďte se vyřádit. Bez rozdílu věku či taneční pokročilosti.
ZUMBA kombinuje aerobní cvičení ze základními kroky latinsko-amerických tanců. Zumba je založena na principu přerušovaného kardio tréninku, kde se střídá svižná část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuků a efektivnímu formování celého těla.
Po tomto kurzu následuje od 19:00 posilovací půlhodinka "Pevná bříška", kde během 30 minut posílíte veškeré problematické partie. Po svižné aerobní zumbě mají právě tyto cviky velký účinek.