Pilates
Kurz "Pilates s pomůckami" již bohužel skončil. Níže na stránce naleznete aktuální nabídku podobných kurzů.
Pilates s pomůckami
(PB44884, pravidelný kurz, začátek: 21. 7. 2016, konec: 18. 8. 2016)
Přijďte si zpevnit postavu, napravit záda a zlepšit si držení těla!
Objevíte svaly, o kterých jste netušili, že je máte. Naučíte se efektivně dýchat, aktivovat svaly dna pánevního a hluboké svaly středu těla, ze kterého všechny pohyby vycházejí. Vaše páteř Vám poděkuje!
Na lekcích se využívají různé pomůcky, které zvyšují intenzitu cvičení.
21.7. - Pilates s overbally
28.7. - Pilates se circle magic
11.8. - Pilates na balónech
18.8. - Pilates na rollerech