Pilates: začátečníci
(PB43605, otevřená lekce, začátek: 12. 9. 2016, konec: 12. 9. 2016)
Metoda Pilates je výzvou pro každého, neboť v sobě spojuje jak fyzické cviky, tak práci se sebou samým po psychické stránce. Postupně si budeme osvojovat jednotlivé prvky základní sestavy, prohlubovat jejich obtížnost a navazovat je na sebe. Díky pravidelnému cvičení se naučíme zapojovat hluboké břišní svaly, ulevovat si od bolesti zad a špatných pohybových návyků a zároveň budeme odcházet s novou energií do dalšího dne.
Pilates může cvičit kdokoliv, bez ohledu na věk nebo fyzickou kondici.
Prosíme vás, abyste svá zdravotní omezení (období do 3 měsíců po větším chirurgickém zákroku, vyhřezlé plotýnky, těhotenství, větší operace, apod.) hlásili vždy lektorce před lekcí.
PERMANENTKA 2 + 1 ZDARMA
Ochutnávkový měsíc otevřených lekcí jen pro vás!
- na výběr přes 200 lekcí
- tanec a cvičení s úžasnými lektory
- v příjemných sálech se skvělou dostupností