LETNÍ ŠKOLA: Pole flexi
(GB44053, letní škola, Pondělí - středa / 16:45 - 17:45)
Důkladné protahování, které se vám v pole dance bude určitě hodit! Můžete se těšit na účinné tipy a triky pro zvýšení flexibility kombinované s vhodným posilováním. Budeme trénovat různé splity, prvky na záda a ramena.
Pole dance Flexibility je vhodný k..
- prevenci svalových poranění
- prevenci poškození kloubního aparátu
- prevenci bolestí zad
- prevenci svalového přetížení a následné bolestivosti
- zlepšení flexibility
- zlepšení výkonnosti
- výborný doplněk k pravidelnému kurzu Pole dance (nejen)
Na svých lekcích kladu důraz na profesionální přístup a výuku. Jde mi především o to, aby si každý odnesl nejen znalost, jak provádět správným způsobem jednotlivé prvky, ale také dobrou náladu, cítil se naplněný a rozvíjel svůj potenciál.
Lekce se konají:
Pondělí - středa / 16:45 - 17:45