Pilates
(PP43312, pravidelný kurz, začátek: 11. 7. 2016, konec: 29. 8. 2016)
Lekce zaměřené na zapojení hlubokých svalů páteře a stabilizačního systému. Čeká nás práce s dechem, uvolňující přebytečnou tenzi a se svaly, které naši páteř "podepřou zevnitř".
K efektivnímu cvičení jsou používány pomůcky - fitbally, overbally, rollery, magic circles, pěnové míčky, ruční činky, bosu ...
Lektor Mgr. Štěpán Kunstýř, STOTT Pilates Instructor.
Štěpán Kunstýř
PhDr. Štěpán Kunstýř Od patnácti let jsem se věnoval tanečnímu sportu - dosáhl jsem nejvyšší mezinárodní třídy v latinsko-amerických tancích, účastnil se mnoha domácích mistrovství a úspěšně reprezentoval Českou republiku na řadě zahraničních soutěží po celé Evropě. Měl jsem možnost spolupracovat se špičkovými trenéry a později sám jako trenér a…
Více na profilu lektora