(QB35755, pravidelný kurz, začátek: 17. 9. 2014, konec: 11. 2. 2015)
Skvělá parta lidí, skvělá hudba. Pojďte se vyřádit. Bez rozdílu věku či taneční pokročilosti.
V této hodině se připravte na klasickou ZUMBU bez pomůcek. ZUMBA kombinuje aerobní cvičení ze základními kroky latinsko-amerických tanců.
Na konci hodiny budeme posilovat problematické partie na podložkách. Po svižné aerobní části hodiny mají právě tyto cviky velký účinek. ZUMBOU se dostaneme do správné tepové frekvence a začneme účinné posilování problémových partií. Budete tak pracovat i s těmi partiemi, které přímo samotným ZUMBA programem neprocvičíte v masivní míře.
Lekce 17.9. se nekoná. Místo ní proběhne první lekce výjimečně v úterý 16.9. od 17:00.