Kara Sedláčková

Vzkaz pro klienty

Jmenuji se Kara Sedláčková a narodila jsem se v Praze v roce 1986. Mezi mé koníčky patří hudba, četba, lyžování, cestování, film, turistika za gurmánskými zážitky a lektorování. Od začátku roku 2011 učím v Centru tance styly Pole dance.
Přijďte společně se mnou zapomenout na všední starosti a odreagovat se moderním a neokoukaným způsobem, na výběr je Pole dance light nebo Pole dance fitness.

Motto: Tanec je komunikací mezi tělem a duší. Vyjadřuje to, na co slova nestačí.

Současné styly

Pole dance light, Pole dance fitness

Dosažené vzdělání, získané certifikáty opravňující k výuce

Certifikát instruktora fitness

Mé taneční vzdělání v letech:

Pravidelně se vzdělávám u Růženky Halamkové a Suzan Hostičkové, prvních držitelek certifikátu Pole dance instruktor IPDFA v ČR. Dále také u zahraničních hostů, jako je např. Viva Vee, Viorika Vencheto a další.
2009-dosud Pole dance
2009-2010 Irské tance
2008-2010 Lady Sexy dance
2007-dosud Lady Latin dance a párová latina
2003-2004 Taneční Rock´n´roll ve formaci
1997-2011 1. soukromá taneční konzervatoř, obor Klasický tanec (balet)
1991-1997 ZUŠ, předmět Klasický tanec

Koncept lekcí

Pole dance fitness

Zde kladu důraz na aktivní práci horní poloviny těla za pomocí prvků Pole dance a tyče. Začátek lekce je věnován zahřátí a protažení, závěr naopak rozvíjení flexibility a posilování. Lekce jsou vhodné pro každého, kdo chce netradičně posilovat a cítit se při tom sexy.

Pole dance light

Zde mám naopak prostor na propojování prvků Pole dance tanečními choreografiemi, které nenápadně pomohou posílit horní polovinu těla. Zaměřuji se na individuální přístup tak, aby základy Pole dance zvládl opravdu každý. Limitem není ani postava, ani věk. Lekce jsou určeny všem, kdo chtějí rozvíjet svoji tanečnost a při tom postupně získávát na síle.

Život s tancem/cvičením v kostce

Tanci se věnuji od šesti let, začínala jsem tehdy s baletem a postupně jsem vyzkoušela další různorodé styly. Nakonec jsem se našla v latinsko-amerických tancích a Pole dance. Moje taneční závislost je lehce patrná, taneční tyč byla prvním kusem nábytku, který jsem koupila do nového bytu.
Právě se aktivně vzdělávám a rozvíjím své dovednosti na tyči a každý pokrok je pro mě velkou motivací. Stejně tak mě neuvěřitelně baví vidět pokroky svých klientek, což je také obrovskou motivací pro další práci.