Individuální programy
Cvičte efektivně a podle svého gusta!
Chcete naplnit své sny, cítit se báječně, mít vaše tělo pod kontrolou? Poraďte se s expertem na zdravý pohyb.
- Certifikovaný instruktor pilates PhDr. Štěpán Kunstýř (AnatomyTrains® Certified Structural Bodyworker, Myofascial Taping® Advanced Professional, STOTT PILATES© Fully Certified Instructor) napraví disbalance, které zatěžují váš pohybový aparát.
- Certifikovaná instruktorka jógy Karolina Štraus Idris (Instruktorský kurz jógy 200h YA 2015; Poweryoga Akademie), Yin Yoga Teacher training 50h 2018 (Angela Jervis Read), Hormonální jógové terapie dle Dinah Rodrigues 2018, Insight Yoga Teacher Training – essentials of yin yoga, mindfulness & sequencing yang and yin poses 70h 2019 (Sarah Powers Insight Yoga)
Individuální program je šitý na míru konkrétní osobě. Otevírá dveře novým možnostem - šťastnému životu bez bolestí a lepší kondici.
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE - Naslouchejte svému tělu!
Cvičení a odborné konzultace v oblasti: pilates, jógy, pilates na strojích, zdravotního cvičení, fyzioterapie, kinesiotapingu.
Individuální přístup maximálně zvýší efektivitu cvičení.
Chcete-li, aby Vaše tělo fungovalo přirozeně správně a bezbolestně, svěřte se do rukou odborníka.
TERAPIE CELÉHO TĚLA - Volte zdravý pohyb!
Strukturální terapie je technika manuální medicíny zaměřená na měkké tkáně - síť svalů a fascií, které drží tělo pohromadě, dávají mu tvar a regulují jeho pohyb.
Vrací tělu přirozenou rovnováhu a pohyb. Přináší nové emocionální zážitky. Vyzkoušejte a Vaše tělo Vám poděkuje.
Pomáhá odstranit chronické bolesti, "otevřít" dech a zlepšit držení těla.