Individuální programy
Cvičte efektivně a podle svého gusta!
Chcete naplnit své sny, cítit se báječně, mít vaše tělo pod kontrolou? Poraďte se s expertem na zdravý pohyb.
Osobní trenér Vilém Matyáš nebo trenérka Janetta Kůstková vám připraví cvičební menu pro krásnou postavu, s níž budete spokojeni. Certifikovaný instruktor pilates PhDr. Štěpán Kunstýř (AnatomyTrains® Certified Structural Bodyworker, Myofascial Taping® Advanced Professional, STOTT PILATES© Fully Certified Instructor) napraví disbalance, které zatěžují váš pohybový aparát.
Individuální program je šitý na míru konkrétní osobě. Otevírá dveře novým možnostem - šťastnému životu bez bolestí. Rádi vám ušijeme individuální program na míru.
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE BODY&MIND
Cvičení a odborné konzultace v oblasti: pilates, jógy, pilates na strojích, zdravotního cvičení, fyzioterapie, kinesiotapingu.
Individuální přístup maximálně zvýší efektivitu cvičení.
Chcete-li, aby Vaše tělo fungovalo přirozeně správně a bezbolestně, svěřte se do rukou odborníka.
OSOBNÍ TRENÉR JEN PRO VÁS
Zvolte si cíl a než začnete mučit svoje tělo, vyhledejte odborníka, který Vám poradí, co skutečně potřebujete.
Osobní trenér umí sestavit na míru šitý individuální plán zahrnující cvičení a výživový program podle Vašich potřeb.
TERAPIE CELÉHO TĚLA
Strukturální terapie je technika manuální medicíny zaměřená na měkké tkáně - síť svalů a fascií, které drží tělo pohromadě, dávají mu tvar a regulují jeho pohyb.
Vrací tělu přirozenou rovnováhu a pohyb. Přináší nové emocionální zážitky. Vyzkoušejte a Vaše tělo Vám poděkuje.
Pomáhá odstranit chronické bolesti, "otevřít" dech a zlepšit držení těla.