<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=1516017178694353&ev=PageView&noscript=1" />
Centrum Tance
search
clear

I programátor potřebuje kondici!

Jste programátor?

Tohle je přesně pro vás.

Jste žena programátora?

Přepošlete mu tento článek. 

Jste jen zvědaví?

Čtěte a třeba se v tom najdete.

O programátorech se tvrdí, že musí mít rychlý mozek a olověný zadek. Sezení u stolku před monitorem je jim denním chlebem. A věřte nebo nevěřte, ono sedět hodiny a hodiny za kompem člověka pořádně odrovná. Po letech se objevují typické příznaky: bolest v zádech, strnulá šíje, vysunutá brada vpřed, ztuhlost v ramenou i v nohách ...  Možná, že patříte k těm šťastným, na které popisek ještě neplatí, ale možná, že jste se v popisu poznali ...  Nebojte, všechno lze zvrátit. Stačí najít odvahu a začít s pohybem. 

Začněte chytře!

Strategie velí vyhledat osobního trenéra, který umí sestavit individuální plán přesně pro potřeby konkrétního člověka. Bonusem navíc je naprosté soukromí. V sále je pouze osobní trenér a vy jako klient. 

Zeptali jsme se osobního trenéra a klienta programátora, jak tréninky fungují. Nechali nás nahlédnout, co se děje za dveřmi sálu ...

Jedna zkušenost za všechny!

Dovolili nám vstoupit! Byli jsme na osobním tréninku ...

Povídání

Dva muži na jedné lodi

Několik otázek pro klienta

Jméno a příjmení: Michal Toman

Věk: 40 let

Profese: programátor  

Motto: "Co má člověk ve dvaceti zadarmo, to si po čtyřicítce musí tvrdě vydřít."

 

Co tě přimělo k tomu vyhledat osobního trenéra?

Individuální přístup je zaměřený na mé potřeby tréninku.

 

Jak dlouho chodíš trénovat s Vilémem Matyášem?

2 roky.

 

Změnily se v průběhu tréninků tvé cíle?

Nyní lépe chápu potřeby svých svalů a svého těla.

 

Pomáhá ti v běžném životě to, že cvičíš a věnuješ hodinu nebo dvě týdně sám sobě?

Velmi. Cítím se lépe.

 

Kdy sis prvně uvědomil, že se něco začíná měnit?

Přibližně po čtvrt roce jsem si více začal uvědomovat jak funguji.

 

Máte s instruktorem stejný pohled na trénink?

Občas máme jiný pohled, ale to jsou ty pravé impulsy pro nalezení správného cvičebního plánu na míru.

 

Jaké jsou vaše cíle do budoucna?

Dále ladit cvičební plán podle aktuální kondice a posilovat účinně svalstvo pro udržení kondice.

Několik otázek pro trenéra

Jméno a příjmení: Vilém Matyáš

Věk: 30 let

Profese: osobní trenér

 

Pamatuješ si ještě na vaše první setkání s Michalem Tomanem?
Vybavíš si, zda měl reálně stanovený cíl?
Jak se ti sestavoval osobní plán právě pro něj?

Na naše první setkání si velice dobře pamatuji. Michal přišel na první trénink s tím, že chce zhubnout přes břicho :-) Jelikož před naším setkáním neměl defacto žádne zkušenosti s pohybem, bylo potřeba začít úplně od začátku. Na druhé lekci jsem zjistil, že Michal potřebuje trochu jiný přístup. Postupně jsme se dopracovali k tréninkovému plánu, který začal oběma stranám vyhovovat a první výsledky se začaly dostavovat.



Jsi spokojený z pohledu trenéra s tím, kam se za dobu vaší spolupráce Michal posunul?

Rozhodně mám velkou radost z toho, že i člověk, který neměl žádné zkušenosti s pohybem, začal postupně vnímat své tělo, užívat si cvičení a přemýšlet o tom, co dělá a proč to dělá.

 


Je Michal hodný nebo neposlušný klient – plný poctivě domácí úkoly anebo hledá výmluvy k tomu, proč je neplnit?

Musím upřímně říct, že Michal je ukázkový klient. Nejen, že se snaží o všem přemýšlet a nebojí se zeptat a plní vše, na čem se domluvíme, ale hlavně si oba naplno důvěřujeme, což je vždy základ úspěchu.

 

OSOBNÍ TRENÉR JE JISTOTA KVALITY

Nahlédli jsme za dveře ...

Doporučit přátelům: