Nevíte si rady? Zavolejte nám na 266 190 300. Rádi Vám poradíme.

Fit and Flexi

Je program, jehož cílem je celkové zlepšení mobility, získat balanc a protáhnout všechny zkrácené svaly a zvýšit rozsahy do maximální možné úrovně.

Důraz je kladen na posílení a protažení svalů dolních končetin a špiček s doplňkovým protažením ramen a zádových sválů.

 

Lekce probíhají pod vedením odborníků v oblasti pole dance a fitness nebo tanečních mistrů v oblasti baletu a společenských tanců. K protahování poslouží pomůcky - joga bloky. Pro zvýšení efektivity budete pracovat nejen samostatně, ale také ve dvojicích.

Na Vaší současné ohebnosti nezáleží, každý cvičí dle své fyzické kondice a zdravotního stavu.

Buďte flexibilní! Poznejte nový (fyzicky hmatatelný) rozměr tohoto často avizovaného slova.

 

 

 

LEKTOŘI TOHOTO STYLU