<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=1516017178694353&ev=PageView&noscript=1" />
Centrum Tance
search
clear
Pole Flexi special

Marie Bubeníková
Marie Bubeníková

230

info Tento kurz již skončil,
proto není možné se do něj
přihlásit.

Pole Flexi special

O kurzu

Workshop Pole Flexi speciál je speciálně zaměřen nejen na zvyšování flexibility, ale i na posílení svalů, které jsou k dosahování flexibility nezbytné. Budeme se učit aktivní i pasivní provaz, rozštěp, uvolňovat ramena, trapézy a také záda. K některým flexi trikům aktivně využijeme i tyče, posilovací a protahovací pomůcky.

Lekce jsou vhodné nejenom pro ty, kteří navštěvují kurzy pole dance, ale i pro ty, kteří mají sedavé zaměstnání a touží po protažení či zlepšení držení těla.

Pole dance

TADY JSTE SPRÁVNĚ! VYBÍRÁTE KVALITU! Pole dance aneb tanec s tyčí je skvělá metoda, jak účinně tvarovat tělo a dát průchod svému svůdnému já. Jen u nás učí a vede lektorský tým mistryně světa v Pole Sport 2015 Růženka Kunstýřová. 

Co s sebou?

Na lekce si noste vlastní ručníky (dětská velikost stačí) na otírání tyčí. Na recepci a v sálech je k dispozici několik ručníků nebo utěrek k zapůjčení. Ručníky slouží k doleštění tyče.

Na úvodní lekce pro začátečníky doporučujeme pohodlné přiléhavé oblečení umožňující volný pohyb - přiléhavé tílko nebo kratší top (případně sportovní podprsenku) a kraťásky. Tančit můžete naboso, vhodné jsou také návleky na kotníky.

Marie Bubeníková

Marie Bubeníková

Tanec je přirozený pohyb, který lidstvo provází po dlouhá staletí. Nezáleží na tom, zda jste nebo nejste tanečníci - je to o tom, zda tančit chcete. Na mých lekcích se uvolníte, vypnete a hlavně se odreagujete. Snažím se o přátelský, pohodový a individální přístup, aby měl každý z vás šanci rozvíjet svůj potenciál a objevovat vlastní hranice.…

Více na profilu lektora