Pole dance: Středně pokročilí
(GB58615, pravidelná výuka, začátek: 21. 2. 2019, konec: 27. 6. 2019)
Pole dance: Středně pokročilí
O kurzu
Chcete zkusit něco nového, vyrýsovat si postavu, překonat samy sebe, poznat super lidi a přátelskou atmosféru? Pak je pole dance u nás právě pro Vás!
Vhodné pro tanečnice, které mají za sebou kurz pro mírně pokročilé.
Garantuje vlastní tyč.
Tyče jsou průměru 45 mm, se statickým i spinovým režimem.
BONUS k přihlášce do kurzu:
Permanentka na 7x trénink pole dance bez lektora v našem sále.
(Permanentka bude připsána cca týden po začátku kurzu a uhrazení kurzovného v plné výši).
Pole dance
Pole dance je účinná metoda, pomocí které zpevníte, posílíte a současně protáhnete celé tělo.
- Pole dance zlepšujete flexibilitu, ohebnost a mobilitu
- Pole dance posiluje nejen svaly, ale také sebevědomí
- Pole dance je tanec i sport, učí eleganci, dynamice i smyslnosti, ale také efektivním trikům a kombinacím, které diváci hodnotí obdivnými pohledy, komentáři a potleskem
Pole dance začínáte od prvních úchopů, kroků, technik, triků, kombinací, spinů a různých variant provedení prvků. S každou rostoucí pokročilostí rozšíříte repertoár o nové prvky na statické tyči.
- Pole dance pro začátečníky - naučíte se základní skladbu prvků a kombinací dle schváleného konceptu školení Pole Dance Academy s akreditací MŠMT a ČESPAS.
- Pole dance pro mírně pokročilé - navážete na náplň kurzu pro začátečníky a rozšíříte je o prvky pro mírně pokročilé dle schváleného konceptu školení Pole Dance Academy s akreditací MŠMT a ČESPAS.
- Pole dance pro středně pokročilé - navážete na náplň kurzu pro mírně pokročilé a rozšíříte o prvky pro středně pokročilé
- Pole dance pro pokročilé - navážete na náplň kurzu pro středně pokročilé a postupně rozšiřujete repertoár o pokročilé prvky a kombinace
Lekce jsou určeny pro osoby 18 let a výše.
Garantujeme vlastní tyč na lekci (není-li uvedeno jinak).
Co s sebou?
Na lekce si noste vlastní ručníky (dětská velikost stačí) na otírání tyčí. Na recepci a v sálech je k dispozici několik ručníků nebo utěrek k zapůjčení. Ručníky slouží k doleštění tyče.
Na úvodní lekce pro začátečníky doporučujeme pohodlné přiléhavé oblečení umožňující volný pohyb - přiléhavé tílko nebo kratší top (případně sportovní podprsenku) a kraťásky. Tančit můžete naboso, vhodné jsou také návleky na kotníky.
Doporučte tento kurz/lekci svým kamarádům a přátelům:
Lea Pialová
Motto: ,,Kouzlo života spočívá v objevování našich skrytých možností!" V životě jsem zkusila všechny možné sporty od házené, přes moderní tanec a fitness až po pole dance, který mě naprosto učaroval. Na lekcí spolu zažijeme spoustu zábavy, odreagujete se, zpevníte tělo, vybudujete si sebevědomí nejenom z krásné postavy a překonávání svých…
Více na profilu lektora