Pole fitness
Pole Calisthenics
Kurz "Pole Calisthenics" již bohužel skončil. Níže na stránce naleznete aktuální nabídku podobných kurzů.

Pole Calisthenics

(GP51595, seminář, začátek: 5. 11. 2017, konec: 5. 11. 2017)

Seminář je určen pro začátečníky, ale rozhodně i pokročilejší si mohou přijít na své. Varianty cviků jsou velmi přizpůsobitelné a využívají se tyče. Hodí se pro všechny, kteří chtějí nabrat nějakou svalovou hmotu, zbavit se podkožního tuku a zvýšit svou fyzickou, ale i psychickou kondici.

Jde o získání absolutní kontroly nad svým tělem a naučit se tělo perfektně ovládat, zvládnout při každém cviku zapojit přesně ty správné svaly a maximálně tak využít jejich potenciál. Všechny cviky pomáhají posílit hluboké stabilizační svaly. Díky tomu vás běžné každodenní úkony tolik nevyčerpají. Cvičení je skvělým a velice efektivním doplňkem pro pole dance. Díky průběžnému získávání síly a kontroly nad svým tělem, zvládnete na tyči mnohem rychleji i to, co se Vám zdálo obtížné až nedosažitelné.