<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=1516017178694353&ev=PageView&noscript=1" />
Centrum Tance
Pole dance: Začátečníci

Pole dance: Začátečníci

(GP59860, pravidelná výuka, začátek: 9. 4. 2019, konec: 25. 6. 2019)

V kurzu se naučíme chůzi, otočky, při kterých budeme "létat", zkusíme vyšplhat do výšin, zatančíme si i v podpatcích a všechny taneční triky spojíme do choreografie. Vzkaz od lektorky: Probereme základní techniky a prvky, které budeme i kombinovat a naučíme se krátkou sestavu. Součástí lekcí bude posilování a protažení. Kurz… (pokračování níže)

úterý 25. 06. | 19:30
60 minut

Kara Katz
Kara Katz
1 790 Kč

150

Pole dance: Začátečníci

O kurzu

V kurzu se naučíme chůzi, otočky, při kterých budeme "létat", zkusíme vyšplhat do výšin, zatančíme si i v podpatcích a všechny taneční triky spojíme do choreografie.

Vzkaz od lektorky: Probereme základní techniky a prvky, které budeme i kombinovat a naučíme se krátkou sestavu. Součástí lekcí bude posilování a protažení.

Kurz je určen pro osoby starší 18 let.

GARANCE VLASTNÍ TYČE: 1 TYČ = 1 TANEČNICE

 

Pole dance

Pole dance je účinná metoda, pomocí které zpevníte, posílíte a současně protáhnete celé tělo. 

  • Pole dance zlepšujete flexibilitu, ohebnost a mobilitu
  • Pole dance posiluje nejen svaly, ale také sebevědomí
  • Pole dance je tanec i sport, učí eleganci, dynamice i smyslnosti, ale také efektivním trikům a kombinacím, které diváci hodnotí obdivnými pohledy, komentáři a potleskem

Pole dance začínáte od prvních úchopů, kroků, technik, triků, kombinací, spinů a různých variant provedení prvků. S každou rostoucí pokročilostí rozšíříte repertoár o nové prvky na statické tyči. 

  • Pole dance pro začátečníky - naučíte se základní skladbu prvků a kombinací dle schváleného konceptu školení Pole Dance Academy s akreditací MŠMT a ČESPAS.
  • Pole dance pro mírně pokročilé - navážete na náplň kurzu pro začátečníky a rozšíříte je o prvky pro mírně pokročilé dle schváleného konceptu školení Pole Dance Academy s akreditací MŠMT a ČESPAS.
  • Pole dance pro středně pokročilé - navážete na náplň kurzu pro mírně pokročilé a rozšíříte o prvky pro středně pokročilé
  • Pole dance pro pokročilé - navážete na náplň kurzu pro středně pokročilé a postupně rozšiřujete repertoár o pokročilé prvky a kombinace

Lekce jsou určeny pro osoby 18 let a výše.

Garantujeme vlastní tyč na lekci (není-li uvedeno jinak).

Co s sebou?

Na lekce si noste vlastní ručníky (dětská velikost stačí) na otírání tyčí. Na recepci a v sálech je k dispozici několik ručníků nebo utěrek k zapůjčení. Ručníky slouží k doleštění tyče.

Na úvodní lekce pro začátečníky doporučujeme pohodlné přiléhavé oblečení umožňující volný pohyb - přiléhavé tílko nebo kratší top (případně sportovní podprsenku) a kraťásky. Tančit můžete naboso, vhodné jsou také návleky na kotníky.

Doporučte tento kurz/lekci svým kamarádům a přátelům:

Kara Katz

Kara Katz

Vzkaz pro klienty Jmenuji se Kara a narodila jsem se v Praze. Mezi mé koníčky patří hudba, četba, lyžování, cestování, film, turistika za gurmánskými zážitky, potápění a lektorování. Od začátku roku 2011 učím v Centru Tance styly pole dance. V lekcích se snažím najít ten správný a individuální přístup ke každému klientovi tak, aby všichni…

Více na profilu lektora