(GP63122, otevřená lekce, začátek: 19. 9. 2019, konec: 19. 9. 2019)
Kurz je zaměřený na posilování s váhou vlastního těla různými průpravnými cviky pro zvládnutí stojky, správné provedení, zapojení všech svalů pro zajištění stability, koordinace pohybu, rozvoj mobility kloubů a protahování svalů.
(Na tento kurz je vhodné být sportovně aktivní)