Pole dance víkend s Růženkou Kunstýřovou v Praze

Pole dance víkend s Růženkou Kunstýřovou v Praze

Na četná přání a pro radost těch, kteří se kvůli vzdálenosti do hlavního města Prahy nemohou dostat na běžné kurzy a lekce pole dance připravila Růženka Kunstýřová motivační program na celý víkend. Když už přijedete, tak si to skvěle užijete od začátku až do konce. Přizvala si na víkend hosty, kterých si sama váží a věří, že pro vás budou velkou inspirací a motivací v tom, co milujete - pole dance.

Samozřejmě je tento víkend otevřený nejen pro mimopražské, ale i pro Pražany. 

Kapacita: 11 osob (1 klient = 1 pole dance tyč)
Cena za osobu: 2 490 Kč
Termín: 5.-7. 6. 2020
Místo konání: Centrum Tance, Politických vězňů 8, Praha 1

Program:
V ceně je zahrnuto 11 hodin lekcí (pole dance, contemporary a pohybová průprava, frame up, stretching a jóga) s kapacitami jako jsou Růženka Kunstýřová, Sára Puchowska, Deny Dejsun a Michal Mach. 

Na lekce budou potřeba jak legíny/tepláky, trička, tílka, tak kraťásky a sportovní podprsenky, ponožky a hlavně CHRÁNIČE NA KOLENA. 

Na lekci Frame up s Deny budou potřeba i taneční boty na platformě a vysokém podpatku. (Lekce se lze zvládnout i bez nich.)

V rámci víkendu se lze domluvit na individuálních lekcích se všemi lektory. V případě zájmu o individuální lekci s kterýmkoliv z lektorů kontaktujte vždy Růženku Kunstýřovou, která má na starost celý program a tedy i časový rozvrh a možnosti volných sálů.

Pátek 5. 6. 2020

19:00-19:30 - seznámení a seznámení s programem (sál 1)
19:30-21:00 - Tricks and combos (sál 4)

Sobota 6. 6. 2020 

09:00-10:30 - Pohybová průprava a contemporary se Sárou (sál 2)
10:40-12:10 - Pole Art Choreo (sál 4)
Obědová pauza 12:10-15:30
15:30-18:00 Opakování choreografie + pole technique (sál 4)
18:30-19:30 Frame Up s Deny (sál 2)
19:30-20:30 Stretching (sál 2)

Neděle 7. 6. 2020

09:30-11:00 - Meditace, jóga a rozehřátí s Michalem Machem (sál 2, nebo 3)
11:10-12:40 - Choreo tunning + natáčení videa (sál 4)