Flexibilita nejen pro poledancerky
(GP70979, otevřená lekce, začátek: 20. 8. 2020, konec: 20. 8. 2020)
Pole dance flexi uvítají všichni, kteří se věnují pole dance, ale nejen oni. Lekce jsou zaměřené na posilování všech důležitých partií a následné důkladné protažení a trénování rozsahu s pomocí tyče, ale i bez ní. Můžete se těšit na účinné tipy a triky pro zvýšení flexibility kombinované s vhodným posilováním.
Pole dance Flexi vede k:
- Prevenci svalových poranění
- Prevenci poškození kloubního aparátu
- Prevenci bolestí zad
- Prevenci svalového přetížení a následné bolestivosti
- Zlepšení flexibility
Je to prostředek ke zlepšení výkonnosti a současně výborný doplněk ke klasickému pole dance.
Důkladné protahování se vám v pole dance bude určitě hodit!
Marie Krakovčíková (Bubeníková)
Motto: Nedovol, aby tě strach z prohry vyřadil ze hry. Tanec je přirozený pohyb, který lidstvo provází po dlouhá staletí. Nezáleží na tom, zda jste nebo nejste tanečníci - je to o tom, zda tančit chcete. Na mých lekcích se uvolníte, vypnete a hlavně se odreagujete. Snažím se o přátelský, pohodový a individální přístup, aby měl každý z vás šanci…
Více na profilu lektora