Centrum Tance logo
Začíná 29. 09. 2021
Pole dance: začátečníci

Pole dance: začátečníci

(GP75491, workshop, začátek: 29. 9. 2021, konec: 29. 9. 2021)

Pole dance je účinná metoda, pomocí které zpevníte, posílíte a současně protáhnete celé tělo.  Pole dance zlepšujete flexibilitu, ohebnost a mobilitu Pole dance posiluje nejen svaly, ale také sebevědomí Pole dance je tanec i sport, učí eleganci, dynamice i smyslnosti, ale také efektivním trikům a kombinacím, které diváci… (pokračování níže)

středa 29. 09. | 17:30
75 minut

Míša Blažíková
Míša Blažíková

250 Kč

Pole dance: začátečníci O kurzu

Pole dance

Pole dance je účinná metoda, pomocí které zpevníte, posílíte a současně protáhnete celé tělo. 

  • Pole dance zlepšujete flexibilitu, ohebnost a mobilitu
  • Pole dance posiluje nejen svaly, ale také sebevědomí
  • Pole dance je tanec i sport, učí eleganci, dynamice i smyslnosti, ale také efektivním trikům a kombinacím, které diváci hodnotí obdivnými pohledy, komentáři a potleskem

Pole dance začínáte od prvních úchopů, kroků, technik, triků, kombinací, spinů a různých variant provedení prvků. S každou rostoucí pokročilostí rozšíříte repertoár o nové prvky na statické tyči. 

  • Pole dance pro začátečníky - naučíte se základní skladbu prvků a kombinací dle schváleného konceptu školení Pole Dance Academy s akreditací MŠMT a ČESPAS.
  • Pole dance pro mírně pokročilé - navážete na náplň kurzu pro začátečníky a rozšíříte je o prvky pro mírně pokročilé dle schváleného konceptu školení Pole Dance Academy s akreditací MŠMT a ČESPAS.
  • Pole dance pro středně pokročilé - navážete na náplň kurzu pro mírně pokročilé a rozšíříte o prvky pro středně pokročilé
  • Pole dance pro pokročilé - navážete na náplň kurzu pro středně pokročilé a postupně rozšiřujete repertoár o pokročilé prvky a kombinace

Lekce jsou určeny pro osoby 18 let a výše.

Garantujeme vlastní tyč na lekci (není-li uvedeno jinak).

Doporučte tento kurz/lekci svým kamarádům a přátelům:

Co potřebujete na lekci?

Na lekce si noste vlastní ručníky (dětská velikost stačí) na otírání tyčí. Na recepci a v sálech je k dispozici několik ručníků nebo utěrek k zapůjčení. Ručníky slouží k doleštění tyče.

Na úvodní lekce pro začátečníky doporučujeme pohodlné přiléhavé oblečení umožňující volný pohyb - přiléhavé tílko nebo kratší top (případně sportovní podprsenku) a kraťásky. Tančit můžete naboso, vhodné jsou také návleky na kotníky.

Míša Blažíková

Míša Blažíková

Tanec je mou důležitou součástí, baví mě neustále objevovat nové pohyby, prvky, a posouvat dál vlastní možnosti.  Přijďte se odreagovat, zapomenout na starosti všedního dne a objevit, že nic není nemožné.  Úspěchy, na které jsem hrdá: European Open Championship of Aerial Acrobatics 2015, Praha- 2. místo v kategorii Aerial Hoop Amateur B …

Více na profilu lektora