Jóga pro seniory 60+
(JB50182, pravidelný kurz, začátek: 4. 1. 2018, konec: 1. 2. 2018)
Seniorská jóga vám přinese uvolnění i ve věku 60+.
Nikdy není pozdě začít cvičit jógu. Příjemné protažení ve spolupráci s dechem, klid a relaxace.
Dopřejte si jógovou sestavu přizpůsobenou vaší fyzické kondici. Cvičení je vedeno v klidném tempu s ohledem na individuální potřeby. Jóga pro seniory je cestou, jak zlepšit nejen své fyzické zdraví, ale vyladit i svou mysl do psychické pohody.
Lekce je vhodná i pro úplné začátečníky.
Dagmar Pančíková
Moje motto: "Pečujme o své tělo a duši s láskou." S jógou jsem se poprvé seznámila před více než 10 lety, kdy jsem trpěla bolestmi zad spojené s mateřstvím. Setkání s jógou bylo pro mě dlouhodobým transformačním procesem trvajícím i v současnosti. Postupně jsem opustila předchozí kariéru obchodníka a začala studovat masáže a následně i jógu jako…
Více na profilu lektora