Uvolnění fascií pomocí válců a míčků
(JB59389, speciál, začátek: 31. 3. 2019, konec: 31. 3. 2019)
Vlivem stresu, jednotvárného zatěžování svalových skupin či naopak při nedostatečném pohybu může docházet k zatuhnutí svalů a tvorbě bolestivých spasmat. Na vině bývá slepení několika vrstev fascií (tkáň obalující svaly a orgány).
Pomocí rollerů, speciálních pěnových válců a míčků můžeme fascie uvolnit a zvýšit tak pružnost svalů.
Přijďte se znovuzrodit a dát bolesti pápá.
Zapojte se s námi do akce Come Together 29. - 31. 3. 2019!
Dagmar Pančíková
Moje motto: "Pečujme o své tělo a duši s láskou." S jógou jsem se poprvé seznámila před více než 10 lety, kdy jsem trpěla bolestmi zad spojené s mateřstvím. Setkání s jógou bylo pro mě dlouhodobým transformačním procesem trvajícím i v současnosti. Postupně jsem opustila předchozí kariéru obchodníka a začala studovat masáže a následně i jógu jako…
Více na profilu lektora