Centrum Tance logo
Začíná 28. 07. 2021
Power jóga

Power jóga

(JB74424, otevřená lekce, začátek: 28. 7. 2021, konec: 28. 7. 2021)

Prima dynamická relaxace! To je power jóga. Věřte, že se na lekcích pořádně zapotíte. Power jóga je zaměřena na zlepšení fyzické kondice, formuje postavu, zlepšuje ohebnost kloubů a pružnost svalové tkáně, protahuje zkrácené svaly, zlepšuje držení těla, působí preventivně proti bolestem zad, zlepšuje vnímání a ovládání těla,… (pokračování níže)

středa 28. 07. | 19:00
60 minut

Alena Skotáková
Alena Skotáková

150 Kč

Power jóga O kurzu

Power jóga

Prima dynamická relaxace! To je power jóga.

Věřte, že se na lekcích pořádně zapotíte. Power jóga je zaměřena na zlepšení fyzické kondice, formuje postavu, zlepšuje ohebnost kloubů a pružnost svalové tkáně, protahuje zkrácené svaly, zlepšuje držení těla, působí preventivně proti bolestem zad, zlepšuje vnímání a ovládání těla, působí blahodárně na psychiku, podporuje soustředěnost a naučí vás správně dýchat.

Tento typ jógy také účinně likviduje kalorie. Navíc je sestaven prakticky pro Evropany. Pokud chcete s jógou začít a jste energický, sportovní, kancelářský typ, pak je power jóga tím správným startem.

Doporučte tento kurz/lekci svým kamarádům a přátelům:

Co potřebujete na lekci?
  • Kde nás najdete? Dominikánské náměstí 2 (Palác Jalta) - Cabaret Des Péchés
    Parkování autem je možné v parku Dominik (taktéž na Dominikánském náměstí - 30 Kč/h). Dochozí vzdálenost z tramvajové zastávky na České a Hl. nádraží. Je to v samém středu města, kousek od Náměstí svobody.
    Sál, pódium a sociální zázemí (WC i sprcha) se nachází v 2. Podzemním podlaží, kde se také nachází bar s báječnými drinky, kávou a neuvěřitelnými dobrotami.
  • Co budete potřebovat na recepci? Dole před sálem bude připravena recepční, která ověří vaši přihlášku a navede vás dál. Vzhledem k rychlému přesunu je možné letní workshopy uhradit:
    • předem online bankovním převodem (recepční zapíše pouze docházku),
    • z měšce (stačí mít v měšci minimálně 150 Kč),
    • rezervací na permanentku,
    • v hotovosti (mějte u sebe přesnou částku k úhradě; bar bude v době konání lekcí otevřen a bude možné si zde případné mince rozměnit).
  • Jaké jsou k dispozici sály? Jako sály využíváme tréninkový sál a pódium.
    Tréninkový sál a také pódium používají tanečníci kabaretu ke svému osobnímu trénování a přípravě k večernímu vystupování před diváky. Podlahovou krytinou je baletizol (ideální krytina, odpružená, šetrná k vašim chodidlům a páteři). V sále i na pódiu jsou samozřejmě zrcadla a hudební aparatura. 
  • Co si vzít na sebe a s sebou? S sebou si vezměte taneční/sportovní oblečení a také sálové boty (piškoty, ponožky). Prosíme účastníky lekcí pilates, jógy a cvičení, aby si vzali vlastní jogamatku nebo velkou osušku. Lze samozřejmě cvičit přímo na baletizolu.
Alena Skotáková

Alena Skotáková

Alena Skotáková je odbornou asistentkou na Fakultě Sportovních Studií v Brně. Učí zde rytmickou gymnastiku a tance. Od dětství se věnovala sportovní gymnastice a později přešla k tanci. Vyzkoušela různé žánry – od klasického a lidového tance až po členství v taneční skupině moderního a současného tance. Momentálně tráví nejvíce času se svými…

Více na profilu lektora