Síla jara: jóga a ájurvéda (live stream ZOOM)

Přijďte nabrat čerstvou energii a nadechněte se s radostí do jara i vy! Speciální jógovo-ájurvédský workshop bude rozdělen do dvou částí, v nichž se budeme se bavit o očistných technikách, vyzkoušíte si dechová cvičení, která vás po zimě povzbudí a můžete si užít jarní jógovou praxi plnou rovnováhy. Jestli máte chuť vstoupit do jara s úsměvem, jste zváni. 

Co se dozvíte v ÁJURVÉDSKÉ části:

• jak podpořit svou vitalitu jarní životosprávou
• jak a proč podpořit náš agni (trávicí oheň) a jak zjistit, zda máme v těle ámu (toxiny)
• jak se cítit zdravěji díky očistě – typy jarních očist pro jednotlivé dóšické typy
• očekávání od očisty – co je reálné, kdy jsou pro nás vhodné

Touto částí workshopu vás provede speciální host Hanka Svíčka, která absolvovala tři roky studia v Ájurvédské Gurukule v Praze pod vedením MUDr. Martiny Ziskové a v současné době nabízí konzultace, semináře o ájurvédě a kurzy vaření.

Co na vás čeká v JÓGOVÉ praxi:

• dechové techniky, které podporují trávení
• jógová praxe výborná pro rozproudění energie v těle
• závěrečná vizualizace spojená s očistou těla i mysli

Jógovou praxí vás bude provázet zkušená jogínka Alice Mičunek.

Jako bonus získáte:

• video záznam, který vám zůstane napořád a můžete se k němu vrátit kdykoliv budete mít chuť a náladu
• PDF skripta s ájurvédskou teorií