Hatha jóga
Hatha jóga s relaxací (GOOGLE MEET)
Kurz "Hatha jóga s relaxací (GOOGLE MEET)" již bohužel skončil. Níže na stránce naleznete aktuální nabídku podobných kurzů.

Hatha jóga s relaxací (GOOGLE MEET)

(JI73109, online lekce (google meet), začátek: 22. 1. 2021, konec: 22. 1. 2021)

Úžasné protažení celého těla! Hatha jóga je v podstatě zdravotní cvičení, které vede člověka k harmonii mezi tělem a myslí. Klade důraz na vědomé zaujímání a prodýchávání pozic i průpravných cviků, po nichž obvykle následuje přiměřeně dlouhá relaxace v některé z relaxačních poloh tak, aby mohly v těle plně doznít účinky předcházejícího cvičení. Při pravidelném praktikování příznivě přispívá k dobré kondici svalů, šlach a kloubů i optimalizaci funkcí tělesných orgánů.

Lekce jsou vhodné pro každého, neboť existuje velké množství pozic a různých obtížností těchto pozic, kterých lze dosáhnout.

 

Michal Mach

Michal Mach

Michal se věnuje tanci a józe již přes 30 let, a to jak profesionálně, tak jen tak pro potěšení. S Centrem Tance spolupracuje už od počátku jeho vzniku a vede zde lekce pro dospělé a seniory. Styl výuky vždy přizpůsobuje potřebám a možnostem svých klientů (více o Michalovi se dozvíte ve videomedailonku).   K tanci se Michal dostal již v raném…

Více na profilu lektora