Centrum Tance logo
Jemná jóga (videolekce) Videolekce

Jemná jóga (videolekce)

(JI74535, videolekce (youtube), Předtočené 3 videolekce přístupné do 12. 9. 2021)

V letním balíčku naleznete 3 videolekce (předtočené lekce s daným lektorem umístěné na Youtube). Každá videolekce trvá cca 30 minut. Můžete si je pustit: 1. kolikrát chcete (do 12. 9. 2021), 2. v čase, který vám vyhovuje, 3. v libovolném pořadí. Videolekci naleznete ve svém osobním profilu v sekci "Moje videolekce".  Letní… (pokračování níže)
Online lekce
Karolina Štraus Idris
Karolina Štraus Idris

200 Kč

Jemná jóga (videolekce) O kurzu

V letním balíčku naleznete 3 videolekce (předtočené lekce s daným lektorem umístěné na Youtube). Každá videolekce trvá cca 30 minut. Můžete si je pustit: 1. kolikrát chcete (do 12. 9. 2021), 2. v čase, který vám vyhovuje, 3. v libovolném pořadí. Videolekci naleznete ve svém osobním profilu v sekci "Moje videolekce". 

Letní videobalíček si můžete objednat také přes permanentku.

Přejeme nádherné zážitky a chvíle při tanci a pohybu.

Jemná jóga

Jemná jóga v plynulém klidném tempu. Naučíte se správné provedení pozic a jejich procítění, dechové a některé meditační a relaxační techniky. Jóga není jen cvičení, je to styl života. Poznejte blahodárné účinky jógy na vlastní kůži.

Doporučte tento kurz/lekci svým kamarádům a přátelům:

Videolekce (Youtube)

Videolekce je předtočena a umístěna na YouTube / důvěryhodný videokanál.
Po úhradě lekce (bankovním převodem, měšcem, platební kartou) nebo rezervací lekce přes permanentku se ve vašem osobním profilu objeví prolink na lekci. Videolekci si můžete pustit kolikrát chcete, dokud je platný termín zpřístupnění lekce (termín je uveden u konkrétní videolekce).

Jednoduchý postup, jak si přehrát videolekci:
1. přihlásit na www.centrumtance.cz pod svým jménem a heslem
2. kliknout na panáčka u svého jména (osobní profil)
3. kliknout na tlačítko „Odkaz na online lekci“
Přejeme příjemný zážitek.

Co potřebujete na lekci?

Doporučujeme pohodlné přiléhavé oblečení umožňující volný pohyb - tričko, body, tepláky, legíny. Cvičit lze bosky nebo v ponožkách ideálně s protiskluzovou podrážkou (nejlépší jsou prstové ponožky). Důležité je, aby Vám bylo oblečení pohodlné a Vy se v něm cítili dobře a pohyblivě. 

Z hygienických důvodů a pro vaše větší pohodlí si na lekce vezměte ručník, který budete pokládat na podložku. Při lekci se zapotíte. Ručník slouží k zachycení potu. V případě, že si ručník zapomenete, pak na konci lekce očistěte jogamatku dezinfekcí, která je k dispozici v sále.

K pití doporučujeme neochucenou vodu bez bublin.

Karolina Štraus Idris

Karolina Štraus Idris

  Lektor s více než dvacetiletou zkušeností v oblasti orientálního tance a jógy ("Věřím, že vědomý pohyb je cesta k poznání sebe sama a následně je to cesta, která vede ven.") Zakladatelka, trenérka a choreografka taneční skupiny Matahari Group (od r. 2007); s více jak 20 cenami z mezinárodních a tuzemských tanečních soutěží a festivalů patří…

Více na profilu lektora