Acro jóga
Acro jóga
Kurz "Acro jóga" již bohužel skončil. Níže na stránce naleznete aktuální nabídku podobných kurzů.

Acro jóga

(JP57618, seminář, začátek: 16. 12. 2018, konec: 16. 12. 2018)

Ve dvou je to zkrátka lepší! Acro jóga je nejen zábavný způsob práce s tělem, ale také skvělou cestou jak získat sebevědomí, sdílet radost z pohybu s ostatními a budovat vzájemnou důvěru. Lekce jsou vhodné pro všechny. Ať jste začátečník či pokročilý, tento typ jógy Vás zaujme, protože posune vaši jógovou praxi na novou úroveň.

Acro jóga je forma cvičení, která propojuje jógové pozice s kontaktními balančními prvky, díky kterým si vybudujete ještě hlubší pocit kontroly nad svým tělem.
Význam spojení: Acro - vysoký, jóga - spojení

Koncept lekce:

  • Lekce začne budováním kontaktu skrze jemný strečing a jógové pozice ve dvojicích.
  • Následně se přejde k polohám a cvičení, které nám pomohou získat jistotu, sílu a koncentraci pro balanční techniky.
  • Hlavní část lekce bude spočívat v partnerské práci, kdy dvojice zkouší danou techniku na žíněnce a dva lidé dělají jištění. Dvojice se mohou libovolně střídat a techniky si zkoušet.
  • Závěr lekce pak bude věnován posilování, strečingu a jemné masáži pro uvolnění svalů.
Eva Šebestová

Eva Šebestová

Miluji to, co dělám, proto se stále snažím, lásku k tanci a k cvičení, lidem předávat. Klienti si mohou na mých hodinách duševně odpočinout, naučit se pracovat se svým tělem a posouvat i své možnosti. Více o mně se můžete dozvědět v tomto videorozhovoru. Dosažené vzdělání Studium Taneční konzervatoře v Praze  Kurz Trenér Zdravotní…

Více na profilu lektora
Michal Mach

Michal Mach

Michal se věnuje tanci a józe již přes 30 let, a to jak profesionálně, tak jen tak pro potěšení. S Centrem Tance spolupracuje už od počátku jeho vzniku a vede zde lekce pro dospělé a seniory. Styl výuky vždy přizpůsobuje potřebám a možnostem svých klientů (více o Michalovi se dozvíte ve videomedailonku).   K tanci se Michal dostal již v raném…

Více na profilu lektora

Aktuální nabídka podobných kurzů