Jóga pro zdravá záda
Jóga pro zdravá záda: začátečníci
Kurz "Jóga pro zdravá záda: začátečníci" již bohužel skončil. Níže na stránce naleznete aktuální nabídku podobných kurzů.

Jóga pro zdravá záda: začátečníci

(JP65555, pravidelný kurz, Pondělí 16:30-18:00)

Ideální řešení důsledků sedavého stylu života i jednostranného přetěžování svalů a pohybového aparátu v zaměstnání či při sportu.

Lekce jsou vhodné pro všechny, kterým záleží na správném držení těla a na zdravé, pružné a bezbolestné páteři. 

Lekce jsou zaměřeny na preventivní protažení a zároveň posílení zad, a s nimi souvisejících partií. Jednotlivé cviky vycházejí z jógy a ze systému rehabilitačních cviků L. Mojžíšové. Velký důraz je kladen na to, aby byly cviky prováděny správně a byly tak přínosem pro každého.