Centrum Tance logo
Power jóga

Power jóga

(JP70770, pravidelný kurz, Středa 17:00-18:00)

Milé klientky a milí klienti z kurzů Petry Záveské, nastává dlouho očekávaný návrat do sálů Centra Tance. Zveme vás proto zpět do našich sálů na Politických vězňů 8, Praha 1. A protože rozpis lekcí avizuje malé změny, posíláme vám přehledně rozepsaný rozvrh.  Pondělí 16:30-17:30 vitální jóga 17:30-18:30 power jóga Úterý… (pokračování níže)

středa 23. 06. | 17:00
60 minut

Petra Záveská
Petra Záveská
1 690 Kč

170 Kč

Do kurzu není možné se přihlásit, protože je již plně obsazen.
Power jóga O kurzu

Milé klientky a milí klienti z kurzů Petry Záveské,

nastává dlouho očekávaný návrat do sálů Centra Tance. Zveme vás proto zpět do našich sálů na Politických vězňů 8, Praha 1. A protože rozpis lekcí avizuje malé změny, posíláme vám přehledně rozepsaný rozvrh. 

Pondělí

  • 16:30-17:30 vitální jóga
  • 17:30-18:30 power jóga

Úterý

  • 18:00-19:00 dance jóga
  • 19:00-20:00 chi-toning

Středa

  • 17:00-18:00 power jóga
  • 18:00-19:00 chi-toning
  • 19:00-20:00 jóga pro zdravá záda

Kurz ranní jógy s Petrou nebudeme otevírat. Nabízíme, aby se klienti připojili do jiného kurzu v odpoledních hodinách. 

Těšíme se na vás. Před příchodem si ještě přečtěte informace o nutnosti testování níže.
(oficiální dokument "Mimořádné opatření vlády..", aktualizace 24. 5. Mimořádné opatření očkování)

Power jóga

Prima dynamická relaxace! To je power jóga.

Věřte, že se na lekcích pořádně zapotíte. Power jóga je zaměřena na zlepšení fyzické kondice, formuje postavu, zlepšuje ohebnost kloubů a pružnost svalové tkáně, protahuje zkrácené svaly, zlepšuje držení těla, působí preventivně proti bolestem zad, zlepšuje vnímání a ovládání těla, působí blahodárně na psychiku, podporuje soustředěnost a naučí vás správně dýchat.

Tento typ jógy také účinně likviduje kalorie. Navíc je sestaven prakticky pro Evropany. Pokud chcete s jógou začít a jste energický, sportovní, kancelářský typ, pak je power jóga tím správným startem.

Doporučte tento kurz/lekci svým kamarádům a přátelům:

Co potřebujete na lekci?

Doporučujeme pohodlné přiléhavé oblečení umožňující volný pohyb - tričko, body, tepláky, legíny. Cvičit lze bosky nebo v ponožkách ideálně s protiskluzovou podrážkou (nejlépší jsou prstové ponožky). Důležité je, aby Vám bylo oblečení pohodlné a Vy se v něm cítili dobře a pohyblivě. 

Z hygienických důvodů a pro vaše větší pohodlí si na lekce vezměte ručník, který budete pokládat na podložku. Při lekci se zapotíte. Ručník slouží k zachycení potu. V případě, že si ručník zapomenete, pak na konci lekce očistěte jogamatku dezinfekcí, která je k dispozici v sále.

K pití doporučujeme neochucenou vodu bez bublin.

Petra Záveská

Petra Záveská

Pohyb je odmalička nedílnou součástí mého života. Přes různé druhy sportů jsem se dostala k tanci a vyzkoušela jsem mnoho tanečních stylů. Začala jsem klasickým tancem, později scénickým tancem a dostala se až k modernímu tanci a stepu.  Vystudovala jsem VOŠH v Praze a 8 let jsem měla angažmá v divadle Ant. Dvořáka v Příbrami. Působím v…

Více na profilu lektora