Jóga na vlně dechu
(JP76949, seminář, začátek: 2. 1. 2022, konec: 2. 1. 2022)
Bez dechu není život a vyladění dech jednoznačně zkvalitní život, podpoří zdraví.
Na semináři se naučíte rozpoznávat svůj zažitý dechový vzorec a jak ho případně pozvolna upravit. Naučíte se rozpoznat mylně zažité mýty o dechu, jako např. proč není dobré někomu ve stresu říct "zhluboka se nadechni". Objasníme si, proč většina lidí trpí nenápadnou chronickou hyperventilací a ani o tom neví. A především, jak z toho ven...
Osvojíte si cviky a techniky, které odlehčí vstup do nového roku a především kroky v každodennosti.
Součástí semináři bude jemné jógové cvičení, vhodné i pro jógou nepolíbené.
Karolina Štraus Idris
Chcete slyšet o Karolině přímo od Karoliny? :-) Mrkněte na kratší Karolinin videomedailonek a delší videorozhovor. Lektor s více než dvacetiletou zkušeností v oblasti orientálního tance a jógy ("Věřím, že vědomý pohyb je cesta k poznání sebe sama a následně je to cesta, která vede ven.") Zakladatelka, trenérka a choreografka taneční skupiny…
Více na profilu lektora