Power jóga
Power jóga v sále přes Google Meet
Kurz "Power jóga v sále přes Google Meet" již bohužel skončil. Níže na stránce naleznete aktuální nabídku podobných kurzů.

Power jóga v sále přes Google Meet

(JP78024, otevřený kurz, začátek: 12. 9. 2022, konec: 30. 1. 2023)

Do kurzu je možné nastoupit i v jeho průběhu. Lekce v kurzu na sebe nenavazují.

Lekce probíhají v sále, lektorka vysílá online přes Google Meet. Na lekci přijde osobně vždy jednou každý měsíc - předběžně v tomto roce tyto termíny: 1. lekce 12.9., dále 17.10., 21.11. a 19.12., v roce 2023 pak v lednu: 16.1.

Prima dynamická relaxace! To je power jóga.

Věřte, že se na lekcích pořádně zapotíte. Power jóga je zaměřena na zlepšení fyzické kondice, formuje postavu, zlepšuje ohebnost kloubů a pružnost svalové tkáně, protahuje zkrácené svaly, zlepšuje držení těla, působí preventivně proti bolestem zad, zlepšuje vnímání a ovládání těla, působí blahodárně na psychiku, podporuje soustředěnost a naučí vás správně dýchat.

Tento typ jógy také účinně likviduje kalorie. Navíc je sestaven prakticky pro Evropany. Pokud chcete s jógou začít a jste energický, sportovní, kancelářský typ, pak je power jóga tím správným startem.

Petra Záveská

Petra Záveská

Pohyb je odmalička nedílnou součástí mého života. Přes různé druhy sportů jsem se dostala k tanci a vyzkoušela jsem mnoho tanečních stylů. Začala jsem klasickým tancem, později scénickým tancem a dostala se až k modernímu tanci a stepu.  Vystudovala jsem VOŠH v Praze a 8 let jsem měla angažmá v divadle Ant. Dvořáka v Příbrami. Působím v…

Více na profilu lektora