<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=1516017178694353&ev=PageView&noscript=1" />
Centrum Tance
search
clear
Začíná 17. 12. 2018
Jumping

event pondělí 17. 12. | 17:00
60 minut

Veronika Škrhová
Veronika Škrhová

180

Jumping

Jumping

Jumping® je originální fitness program, který je nejen efektivní, ale především i opravdu zábavný. Toto dynamické cvičení probíhá na speciálních trampolínkách s řídítky pod vedením profesionálních instruktorů a za doprovodu strhující hudby. Lekce je určena pro všechny bez rozdílu věku.

Jumping® není jen o nahodilém skákání na trampolíně, ale je to propracovaný systém jasně cílených pohybů (rychlých a pomalých poskoků, balancování, silových prvků, sprintů atd.), díky kterým nastartujete spalování tuků, formujete postavu a posilujete svaly, které běžným způsobem neprocvičíte.

Koncept lekcí:

  • Žádné složité choreografie
  • Jednoduché kroky lehké na zapamatování
  • Vhodné úplně pro každého, bez ohledu na pohlaví
  • Velmi energetické s blahodárnými účinky na kondici 
  • Dochází k posilování celého těla  
  • Odbourává stres a navozuje dobrou náladu
  • Množství vyplavených endorfinů je opravdu veliké

Za 1 lekci Jumpingu® spálíte cca 1500 kJ.

Co s sebou?

Doporučujeme pohodlné sportovní oblečení umožňující volný pohyb a sportovní obuv. Nezapomeňte na dostatek tekutin a ručník.

Doporučte tento kurz/lekci svým kamarádům a přátelům:

Veronika Škrhová

Veronika Škrhová

Jumping je mou zdravou závislostí, o kterou se s vámi ráda podělím. Na mých lekcích se soustředím hlavně na to, aby se po čas celé hodiny skákalo. Střídání rychlých a pomalejších rytmů během celé hodiny zajišťuje její náročnost. Na závěr každé lekce samozřejmě posilujeme. Sport mě doprovází odmalička. Všechno to začalo aerobikem, pokračovalo…

Více na profilu lektora