Jumping
(JUMP63877, otevřená lekce, začátek: 29. 1. 2020, konec: 29. 1. 2020)
Jumping O kurzu
Jumping
Jumping® je originální fitness program, který je nejen efektivní, ale především i opravdu zábavný. Toto dynamické cvičení probíhá na speciálních trampolínkách s řídítky pod vedením profesionálních instruktorů a za doprovodu strhující hudby. Lekce je určena pro všechny bez rozdílu věku.
Jumping® není jen o nahodilém skákání na trampolíně, ale je to propracovaný systém jasně cílených pohybů (rychlých a pomalých poskoků, balancování, silových prvků, sprintů atd.), díky kterým nastartujete spalování tuků, formujete postavu a posilujete svaly, které běžným způsobem neprocvičíte.
Koncept lekcí:
- Žádné složité choreografie
- Jednoduché kroky lehké na zapamatování
- Vhodné úplně pro každého, bez ohledu na pohlaví
- Velmi energetické s blahodárnými účinky na kondici
- Dochází k posilování celého těla
- Odbourává stres a navozuje dobrou náladu
- Množství vyplavených endorfinů je opravdu veliké
Za 1 lekci Jumpingu® spálíte cca 1500 kJ.
Co s sebou?
Doporučujeme pohodlné sportovní oblečení umožňující volný pohyb a sportovní obuv. Nezapomeňte na dostatek tekutin a ručník.
Doporučte tento kurz/lekci svým kamarádům a přátelům:
Radek Hrubý
Má cesta k Jumpingu, vedla přes běhání a jógu. Hledal jsem sportovní/fitness aktivitu pro sebe z důvodu zdravotních problémů. Trpěl jsem bolestmi bederní a krční páteře, bolestí hlavy a nadváhou. Tyto problémy jsem si vypěstoval při mnohaleté práci u počítače jako programátor. Jumping jsem objevil náhodu a stal se mojí srdeční záležitostí. Již…
Více na profilu lektora