(KRUP52005, pravidelný kurz, začátek: 1. 3. 2018, konec: 28. 6. 2018)
Move-IT® je horká fitness novinka vytvořená na základě dlouholetých zkušeností fitness profesionálů, osobních trenérů a vrcholových sportovců. Lze říct, že Move-It® je racionální a komerčně atraktivnější alternativou vysoce intenzivních programů, splňuje všechny aktuální požadavky klientů fitness studií a stává se světovým fenoménem individuálního i skupinového fitness.
Proč Move-It®?
Principem funkčního kruhového tréninku Move-IT® je neustálé propojení celého těla, které se učí pracovat jako komplexní celek. Cviky napodobují pohyby z běžného života (dřepy, výpady, tlaky, přítahy, rotace a předklony) a rozvíjí je do další pohybové roviny. Pro zatraktivnění se používají rozmanité cvičební pomůcky (TRX, TRX Rip Trainer, BOSU, Kettlebell, Expander, Vipr, Lebert Equalizer, Gym Ball...).
VIDEOUKÁZKA - MOVE IT S VILDOU! Naučte své tělo pracovat jako celek a podpořte sami sebe.