<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=1516017178694353&ev=PageView&noscript=1" />
Centrum Tance
search
clear
Move it! - Kruhový trénink

event úterý 18. 12. | 17:00
60 minut

Dominika Burgetová Martina Panochová
Dominika Burgetová, Martina Panochová
2 990 Kč

1 350

Move it! - Kruhový trénink

Move it! - Kruhový trénink

Move-IT®  je horká fitness novinka vytvořená na základě dlouholetých zkušeností fitness profesionálů, osobních trenérů a vrcholových sportovců. Lze říct, že Move-It® je racionální a komerčně atraktivnější alternativou vysoce intenzivních programů, splňuje všechny aktuální požadavky klientů fitness studií a stává se světovým fenoménem individuálního i skupinového fitness.

Proč Move-It®?

  • extrémní zvýšení výkonnosti, síly a redukce hmotnosti
  • prevence zranění
  • kompenzace disbalancí
  • zlepšení držení těla, flexibility  a koordinace

Principem funkčního kruhového tréninku Move-IT® je neustálé propojení celého těla, které se učí pracovat jako komplexní celek. Cviky napodobují pohyby z běžného života (dřepy, výpady, tlaky, přítahy, rotace a předklony) a rozvíjí je do další pohybové roviny. Pro zatraktivnění se používají rozmanité cvičební pomůcky (TRX, TRX Rip Trainer, BOSU, Kettlebell, Expander, Vipr, Lebert Equalizer, Gym Ball...).

VIDEOUKÁZKA - MOVE IT S VILDOU! Naučte své tělo pracovat jako celek a podpořte sami sebe.

Co s sebou?

Doporučujeme pohodlné sportovní oblečení umožňující volný pohyb (přiléhavé tričko nebo top, legíny nebo kraťasy) a sportovní/taneční boty s odpruženou podrážkou. Nezapomeňte na dostatek tekutin a ručník.

Doporučte tento kurz/lekci svým kamarádům a přátelům:

Dominika Burgetová

Dominika Burgetová

Studuji FTVS v Praze a mohu říct, že pohyb je můj život. Neustále objevuji nové formy cvičení. Na každou lekci, kterou mám, se hrozně těším. Účastníci lekce jsou na hodině ti nejdůležitější, poněvadž pro ně to dělám. Vždycky mě potěší, když mě nějaká z účastnic obdaří úsměvem, ať už během nebo po skončení lekce. Když odcházím domů, tak mám dobrou…

Více na profilu lektora
Martina Panochová

Martina Panochová

Vzkaz pro klienty Tanec je energií mého života a tuto energii ráda předávám ostaním a nenechávám si ji jen pro sebe. Přijďte se proto odreagovat, užít si radost nejen z tance, ale také z hudby, hodit za hlavu starosti a problémy všedního dne a načerpat tu nejlepší náladu! Moje lekce jsou nenáročné, preferuji pohodu a příjemnou atmosféru v…

Více na profilu lektora