<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=1516017178694353&ev=PageView&noscript=1" />
Centrum Tance
Move it! - Kruhový trénink

Move it! - Kruhový trénink

(KRUP61840, pravidelná výuka, začátek: 1. 10. 2019, konec: 11. 2. 2020)

Move-IT®  je horká fitness novinka vytvořená na základě dlouholetých zkušeností fitness profesionálů, osobních trenérů a vrcholových sportovců. Lze říct, že Move-It® je racionální a komerčně atraktivnější alternativou vysoce intenzivních programů, splňuje všechny aktuální požadavky klientů fitness studií a stává se světovým… (pokračování níže)

úterý 26. 11. | 17:00
60 minut

Martina Panochová
Martina Panochová
2 990 Kč

1 665

Move it! - Kruhový trénink O kurzu

Move it! - Kruhový trénink

Move-IT®  je horká fitness novinka vytvořená na základě dlouholetých zkušeností fitness profesionálů, osobních trenérů a vrcholových sportovců. Lze říct, že Move-It® je racionální a komerčně atraktivnější alternativou vysoce intenzivních programů, splňuje všechny aktuální požadavky klientů fitness studií a stává se světovým fenoménem individuálního i skupinového fitness.

Proč Move-It®?

  • extrémní zvýšení výkonnosti, síly a redukce hmotnosti
  • prevence zranění
  • kompenzace disbalancí
  • zlepšení držení těla, flexibility  a koordinace

Principem funkčního kruhového tréninku Move-IT® je neustálé propojení celého těla, které se učí pracovat jako komplexní celek. Cviky napodobují pohyby z běžného života (dřepy, výpady, tlaky, přítahy, rotace a předklony) a rozvíjí je do další pohybové roviny. Pro zatraktivnění se používají rozmanité cvičební pomůcky (TRX, TRX Rip Trainer, BOSU, Kettlebell, Expander, Vipr, Lebert Equalizer, Gym Ball...).

VIDEOUKÁZKA - MOVE IT S VILDOU! Naučte své tělo pracovat jako celek a podpořte sami sebe.

Co s sebou?

Doporučujeme pohodlné sportovní oblečení umožňující volný pohyb (přiléhavé tričko nebo top, legíny nebo kraťasy) a sportovní/taneční boty s odpruženou podrážkou. Nezapomeňte na dostatek tekutin a ručník.

Doporučte tento kurz/lekci svým kamarádům a přátelům:

Martina Panochová

Martina Panochová

Vzkaz pro klienty Tanec je energií mého života a tuto energii ráda předávám ostaním a nenechávám si ji jen pro sebe. Přijďte se proto odreagovat, užít si radost nejen z tance, ale také z hudby, hodit za hlavu starosti a problémy všedního dne a načerpat tu nejlepší náladu! Moje lekce jsou nenáročné, preferuji pohodu a příjemnou atmosféru v…

Více na profilu lektora