<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=1516017178694353&ev=PageView&noscript=1" />
Centrum Tance
search
clear
PortDeBras: Pro všechny

Kristýna Lokvencová
Kristýna Lokvencová

150

info Tento kurz již skončil,
proto není možné se do něj
přihlásit.

PortDeBras: Pro všechny

O kurzu

PortDeBras

PortDeBras je originální cvičební aerobní program, který vás bude bavit. Spojuje prvky moderního tance a baletu s principy posturálního a balančního tréninku. Zakladatelem tohoto nového fitness fenoménu je Julia Papi. 

Plynulá sestava cviků harmonicky posiluje a protahuje svaly celého těla, mobilizuje páteř a zlepšuje pohyblivost kloubů. Velký důraz se klade na správné postavení a zapojení hlubokých svalů centra těla. Výsledkem je přirozeně ladný a zdravý pohyb.

PortDeBras zvyšuje flexibilitu, sílu i rychlost, díky aerobnímu charakteru se při něm spalují kalorie, ale jeho největším přínosem je radost z pohybu. Netradiční hudba ve stylu Chill Out a Ethnic Ambients dotváří specifickou atmosféru lekce. Taneční pohyby rozvíjejí koordinaci a kontrolu a zároveň nechají zapomenout na každodenní starosti. PortDeBras zvládne každý, nevyžaduje žádnou předchozí taneční nebo pohybovou průpravu.

Co s sebou?

Doporučujeme pohodlné přiléhavé oblečení umožňující volný pohyb - tričko, body, tepláky, legíny, kalhoty. Kdo nechce tančit bosky nebo v ponožkách, může zvolit měkké taneční boty jazzovky nebo piškoty. Důležité je, aby Vám bylo oblečení pohodlné a Vy se v něm cítili dobře a pohyblivě. Malý ručník a pití sebou - budeme se hodně pohybovat.

Kristýna Lokvencová

Kristýna Lokvencová

1994 byl rok, kdy začala navštěvovat scénický a moderní tanec na ZUŠ Františka Drdly. S tanečním souborem GEN ZUŠ Žďár nad Sázavou se zúčastnila mnoha soutěží a krajských přehlídek, z nichž soubor úspěšně postupoval na Mistrovství České republiky. Po ukončení ZUŠ se snažila najít taneční styl, který by spojoval ladné taneční pohyby se zdravým…

Více na profilu lektora