PortDeBras
PortDeBras
Kurz "PortDeBras" již bohužel skončil. Níže na stránce naleznete aktuální nabídku podobných kurzů.

PortDeBras

(PDBP76051, otevřená lekce, začátek: 27. 10. 2021, konec: 27. 10. 2021)

V kurzu si vyzkoušíme PortDeBras ve všech jeho podobách. Lekce klidnější zaměřené na techniku (principy zdravého pohybu především z Pilates), lekce tanečnějšího charakteru s krásnými choreografiemi do prostoru, lekce zaměřené na posílení a strečink - PortDeBras na podložce a také lekce silovější charakteru. Budeme také využívat různé pomůcky (velké míče, elastické pásy - therabandy a válce - rollery). Všechny lekce pak bude spojovat plynulý pohyb - flow, protažení a posílení celého těla a v neposlední řadě radost z pohybu na příjemnou hudbu.