PortDeBras
PortDeBras
Kurz "PortDeBras" již bohužel skončil. Níže na stránce naleznete aktuální nabídku podobných kurzů.

PortDeBras

(PDBP76881, pravidelný kurz, začátek: 12. 1. 2022, konec: 6. 4. 2022)

V kurzu si vyzkoušíme PortDeBras ve všech jeho podobách. Lekce klidnější zaměřené na techniku (principy zdravého pohybu především z Pilates), lekce tanečnějšího charakteru s krásnými choreografiemi do prostoru, lekce zaměřené na posílení a strečink - PortDeBras na podložce a také lekce silovější charakteru. Budeme také využívat různé pomůcky (velké míče, elastické pásy - therabandy a válce - rollery). Všechny lekce pak bude spojovat plynulý pohyb - flow, protažení a posílení celého těla a v neposlední řadě radost z pohybu na příjemnou hudbu.