Pilates
Pilates s pomůckami
Kurz "Pilates s pomůckami" již bohužel skončil. Níže na stránce naleznete aktuální nabídku podobných kurzů.

Pilates s pomůckami

(PP48397, otevřená lekce, začátek: 21. 9. 2017, konec: 21. 9. 2017)

Přijďte si zpevnit postavu, napravit záda a zlepšit si držení těla!
Objevíte svaly, o kterých jste netušili, že je máte. Naučíte se efektivně dýchat, aktivovat svaly dna pánevního a hluboké svaly středu těla, ze kterého všechny pohyby vycházejí. Vaše páteř Vám poděkuje!

Na lekcích se využívají různé pomůcky, které zvyšují intenzitu cvičení – foam roller (pěnový válec), magic circle (pružný kruh), velký a malý míč, T-band, bosu a masážní míčky. 

Inka Houzimová

Inka Houzimová

Inka se věnuje zdravotním formám cvičení od roku 2004. Neustále se snaží vzdělávat a nacházet inspiraci pro své lekce. Začínala u gymnastiky, v roce 2005 si ale udělala certifikovaný kurz pro instruktory pilates a od té doby se věnuje převážně tomuto cvičení. Více o Ince se dozvíte ve videorozhovoru. S Inkou se můžete setkat na lekcích pilates a…

Více na profilu lektora