Bosu core
Kurz "Bosu combi" již bohužel skončil. Níže na stránce naleznete aktuální nabídku podobných kurzů.
Bosu combi
(PP54968, pravidelný kurz, začátek: 1. 10. 2018, konec: 25. 2. 2019)
BOSU combi aneb ZAPOTIT, POSÍLIT, PROTÁHNOUT!
BOSU je vynikající cvičební pomůcka, která umožňuje v jedné lekci intenzivně spalovat kalorie a zároveň posilovat hluboké vnitřní svaly potřebné ke správnému držení těla.
V první části lekce se nejprve zahřejeme trochou poskakování na BOSU v krátké kombinaci a spálíme nějakou tu kalorii, druhá část lekce je věnována posilovacím cvikům a protažení. Lekce je vhodná i pro klienty po úrazech, fyzickou náročnost lze upravit dle individuálních možností každého!