Zumba toning
Zumba & zumba toning
Kurz "Zumba & zumba toning" již bohužel skončil. Níže na stránce naleznete aktuální nabídku podobných kurzů.

Zumba & zumba toning

(QB50193, pravidelný kurz, začátek: 5. 10. 2017, konec: 22. 2. 2018)

Skvělá parta lidí, skvělá hudba. Pojďte se vyřádit bez rozdílu věku či taneční pokročilosti.

ZUMBA kombinuje aerobní cvičení ze základními kroky latinsko-amerických tanců. Zumba je založena na principu přerušovaného kardio tréninku, kde se střídá svižná část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuků a efektivnímu formování celého těla.

Činky na zumbu toning jsou zapojeny pouze do několika písniček. Můžete hodinu absolvovat úplně v pohodě i bez nich, případně se později rozhodnout, zda si je opatříte.

Po tomto kurzu (ve stejném sále) následují 17:30 - 18:00 lekce "Pevná bříška" - posilovací půlhodinka, kde během 30 minut posílíte veškeré problematické partie. Po svižné aerobní zumbě mají právě tyto cviky velký účinek. 

 

Lekci Zumby 14. a 21.12. supluje Hana Vereščáková.