TRX & Bodyweight
(TRXP90194, ukázková lekce, začátek: 7. 9. 2026, konec: 7. 9. 2026)
Lekce kombinují cvičení s využitím závěsného systému TRX a cviky s vlastní váhou bez použití TRX, a to v časových intervalech. Kombinace cviků zlepšuje balanc, mobilitu a flexibilitu. Intervalový režim dovoluje cvičit podle vašich možností.
Průběh lekce: zahřátí a rozhýbání, intervalový trénink (střídání TRX a cvičení na podložce i mimo ni), závěrečné protažení.
Květa Hofnerová
S Květkou se můžete seznámit i v jejím videomedailonku a v medailonku její taneční skupiny Na dosah. Tanci se věnuje od r. 1997, kdy začala navštěvovat taneční obor při ZUŠ Litvínov. V r. 1999 se stala členkou taneční skupiny Křeč ZUŠ Litvínov – skupina se účastnila mnoha soutěží a pravidelně postupovala z regionálních kol na Mistrovství České…
Více na profilu lektora