Twerking: pokročilí

.. provokativním tancem k vypracovanému zadečku a pevným stehnům!

Seznámíme se se stylem nazvaným TWERK, který charakterizují svižné a provokativní pohyby zadečkem. Naučíme se základní prvky twerku, tedy jak správně twerkově zatřást zadečkem. Vše poté použijeme v krátké flirtové choreografii. A protože bez posilování, není twerkování, bude součástí hodiny i posilování v twerku zapojovaných svalových skupin. 

S sebou si prosím vezměte sálové tenisky a HLAVNĚ nějaké chrániče na kolena (postačí obyčejné návleky)