Twerking
Twerking
Kurz "Twerking" již bohužel skončil. Níže na stránce naleznete aktuální nabídku podobných kurzů.

Twerking

(TWB69195, otevřená lekce, začátek: 31. 8. 2020, konec: 31. 8. 2020)

Vypadá to jednoduše, ale je to pěkná makačka pro hýžďové svaly: To je twerking/twerk!

Twerk je úžasný způsob, jak spálit maximum kalorií, vydat ze sebe vše, řádně se zapotit a posílit  nejen hýžďové, ale i břišní a zádové svaly, při polohách na zemi dokonce svaly na rukou a výborně tak zapracovat na postavě. Na lekcích panuje maximálně pozitivní energie a ta nejlepší nálada. Twerk je vhodný rozhodně pro každého bez rozdílu věku, pohlaví či postavy.

Jestli nevydržíte sedět jen tak na zadku, tak určitě přijďte, protože:

  • se zaručeně pobavíte
  • rozhýbáte celé tělo v sexy choreografii, u které mužským divákům budou vypadávat panty a zvýší se akutní spotřeba kapesníčků
  • posílíte nejen lenivé svaly, ale i své sebevědomí
  • hodíte starosti daleko přes plot 

Twerk video ukázka! Shlédněte a zamilujete se do twerku ještě více ...

Lekce twerkingu většinou začínají krátkým protažením, zejména hýžďových svalů a poté je převážná část hodiny zaměřena na trénování jednotlivých prvků kombinovaných do nejrůznějších podob a zasazených do typické hudby. Na závěr jednotlivé prvky spojujeme do choreografie.

 

Valerie Baráková

Valerie Baráková

Valerie má za sebou školu lektora a tanečníka Filipa Jankoviče. Vyučuje lekce twerku, street dance, commercial dance (MTV dance) a high heels.Všechny lekce jsou vhodné jak pro začátečníky, tak pro jedince, kteří už zkušenosti s tancem mají.Momentálně dokončuje kurz fitness instruktora s akreditací MŠMT ČR. Mé lekce Při výuce dbám na správnou…

Více na profilu lektora