Twerk fitness
Twerk fitness
Kurz "Twerk fitness" již bohužel skončil. Níže na stránce naleznete aktuální nabídku podobných kurzů.

Twerk fitness

(TWP75987, otevřená lekce, začátek: 20. 10. 2021, konec: 20. 10. 2021)

Velmi přitažlivá kombinace prvků twerku spojená s posilováním hýžďových a břišních svalů.

Během lekce se zahřejeme a protáhneme, poté se seznámíme se základními prvky twerku, které budeme častěji opakovat tak, aby zároveň docházelo k posílení problémových partií a jejich zpevnění. Pro ještě větší účinek budeme průběžně twerk prokládat posilovacími cviky, jako například dřepy, výpady apod.

Zaručena je maximální efektivita cvičení, dojde k posílení problémových partií a jejich zpevnění. Lekce je naprosto nenáročná na taneční kroky, dovolit si ji můžou i uplní twerkoví či fitness začátečníci.

Twerk video ukázka! Shlédněte a zamilujete se do twerku ještě více ...

 

Martina Panochová

Martina Panochová

Vzkaz pro klienty Tanec je energií mého života a tuto energii ráda předávám ostaním a nenechávám si ji jen pro sebe. Přijďte se proto odreagovat, užít si radost nejen z tance, ale také z hudby, hodit za hlavu starosti a problémy všedního dne a načerpat tu nejlepší náladu! Moje lekce jsou nenáročné, preferuji pohodu a příjemnou atmosféru v…

Více na profilu lektora