Stretch and flexi
Stretch and flexi
Kurz "Stretch and flexi" již bohužel skončil. Níže na stránce naleznete aktuální nabídku podobných kurzů.

Stretch and flexi

(UB63150, otevřená lekce, začátek: 24. 7. 2019, konec: 24. 7. 2019)

Nebojte se strečinku a protahování, nečekají vás žádné drastické metody a nudit se rozhodně nebudete! Posílíte a protáhnete celé tělo, zlepšíte fyzičku a ohebnost.

Nejprve se rozehřejeme a pak budeme efektivně protahovat a zpevňovat tělo. Cílem je celkové zlepšení mobility, protažení všech zkrácených svalů a zvýšení rozsahu.

Lekce jsou vhodné úplně pro všechny! Ocení určitě ti, kteří mají sedavé zaměstnání a touží po protažení či zlepšení držení těla, nebo tanečníci jakéhokoliv stylu tance. 
Na vaší současné ohebnosti nezáleží, každý cvičí podle své fyzické kondice a zdravotního stavu.