Bodyform and Dance
Bodyform and Dance
Kurz "Bodyform and Dance" již bohužel skončil. Níže na stránce naleznete aktuální nabídku podobných kurzů.

Bodyform and Dance

(FDB67164, otevřená lekce, začátek: 11. 3. 2020, konec: 11. 3. 2020)

Chcete posílit svaly a zatančit si? Pak je tato lekce právě pro Vás!

Lekce bude plná posilování a tance. Na začátku lekce Vás čeká jednoduché zahřátí a protažení, které Vás připraví na následujících 60 minut, ve kterých budeme kombinovat bodyform a dance.

Bodyform rovnoměrně formuje a zpevňuje postavu. Trénink se soustřeďuje na formování svalů celého těla. Posilování na problematické partie – bříško, stehna, zadeček a závěrečné protažení.

Dance – aerobní část inspirována styly: street dance, hip hop, salsa, reggaeton, aerobik, zumba a mnohé další.

Tato lekce je vhodná pro všechny věkové kategorie bez rozdílu věku, zdatnosti a pro ty, kteří chtějí vytvarovat postavu a zlepšit fyzickou kondici. 

Aktuální nabídka podobných kurzů