Centrum Tance logo
Začíná 27. 10. 2021
Fit dance

Fit dance

(UB75844, otevřená lekce, začátek: 27. 10. 2021, konec: 27. 10. 2021)

Fit dance je taneční fitness program, při kterém si vyzkoušíte nejrůznější styly. Můžete se těšit zejména na latino kroky, reggae a moderní hudbu. Občas si zkusíte třeba i trochu tance výrazového. Lekce je založena na principu přerušovaného kardio tréninku - během lekce si zatančíte několik choreografií, kde se pravidelně… (pokračování níže)

středa 27. 10. | 18:00
60 minut

Hana Vereščáková
Hana Vereščáková

150 Kč

Fit dance O kurzu

Fit dance je taneční fitness program, při kterém si vyzkoušíte nejrůznější styly. Můžete se těšit zejména na latino kroky, reggae a moderní hudbu. Občas si zkusíte třeba i trochu tance výrazového.

Lekce je založena na principu přerušovaného kardio tréninku - během lekce si zatančíte několik choreografií, kde se pravidelně střídají rychlé sestavy s pomalými. Dochází tak k optimálnímu spalování kalorií, efektivnímu formování celého těla a postupnému zlepšování fyzické kondice.

Každá lekce působí jako taneční droga. Při cvičení vyplavíte endorfiny a z lekce odcházíte s dobrou náladou a skvělou hudbou, která Vám ještě dlouho zní v uších. Přijďte se odreagovat! Přijďte se vyřádit!

Fit dance

Fit Dance je taneční zábavný fitness program. Při lekci Fit Dance se řádně zapotíte a dostanete do dobré kondice. Důraz je také kladen na to, aby si každá tanečnice lekci maximálně užila a odešla s dobrou náladou.

Ve Fit Dance se tančí nejrůznější styly. Můžete se těšit zejména na latino hudbu jako salsa, brazilská samba, merengue, moderní hudbu, indickou hudbu, apod. Fit dance se zakládá na jednoduchých variacích, báječné náladě na lekcích podpořené skvělou hudbou. Každá lekce působí jako taneční droga, při které dostanete endorfíny do extáze a ještě propotíte spoďáry. Každá lekce je založena na principu přerušovaného kardio tréninku, kde se střídá svižná část s pomalou, napomáhá ke spalování tuků a efektivnímu formování celého těla.

Pojďte pálit kalorie zábavným způsobem, pojďte se vyřádit! 

Bavte se. Spalujte. Užijte si každou minutu.

 

Doporučte tento kurz/lekci svým kamarádům a přátelům:

Co potřebujete na lekci?

Na lekci doporučujeme pohodlné sportovní oblečení umožňující volný pohyb - tričko, legíny, kraťasy apod. Jako obuv zvolte nejlépe sportovní sálové boty se světlou podrážkou. Určitě si nezapomeňte vzít dostatek vody a také ručník, protože se při lekci pořádně zapotíte.

Hana Vereščáková

Hana Vereščáková

Úžasné je sedět a poslouchat nádhernou hudbu. Ale ještě úžasnější je na nádhernou hudbu tančit. A nezáleží na tom, zda se jedná o hudbu klasickou, latinsko-americkou, operní, lidovou nebo elektronickou. Musí vás to pohltit a rezonovat v každé vaší buňce! Tanec je pro mě vášeň, zdravá závislost, životní nutnost. Tanec mě nabíjí fyzicky i psychicky…

Více na profilu lektora