Bodyforming (Facebook)
(UI72873, online lekce (dobrovolný příspěvek), začátek: 26. 11. 2020, konec: 26. 11. 2020)
Bodyforming je komplexní cvičení zaměřené na rovnoměrné formování a zpevnění celé postavy. Bodyforming se zaměřuje na posílení ochablých a protažení zkrácených svalů. Pomáhá vymodelovat pěkné křivky, zajistit správné držení těla, shodit přebytečné kilogramy, přičemž k cíli využívá vlastní hmotnost těla, proto je vhodné pro muže i ženy.
Při pravidelném cvičení je patrný viditelný výsledek a jako vedlejší efekt lepší nálada a plno energie!
Koncept lekcí:
- Jednoduché prvky, které výborně tvarují postavu
- Posilování problémových partií a důkladné protažení (využití pomůcek ke zvýšení efektivnosti cvičení)
- Zlepšení fyzické kondice
Pokaždé se skvěle pobavíte a zapotíte!
Lucie
Lucka má několikaletou praxi jako lektorka pole dance. Vedla studio Destiny-Vyšehrad, než ji zasáhly mateřské povinnosti, a proto tuto pozici opustila. Je příjemná, energická, empatická a trpělivá ke klientům. Současně je to skvělý pedagog a týmový hráč. Je ochotna vzdělávat se a získávat nové pracovní zkušenosti, sama sleduje nové trendy v oboru…
Více na profilu lektora