Centrum Tance logo
Bodyforming (videolekce) Videolekce

Bodyforming (videolekce)

(UI74529, videolekce (youtube), Předtočené 3 videolekce přístupné do 12. 9. 2021)

V letním balíčku naleznete 3 videolekce (předtočené lekce s daným lektorem umístěné na Youtube). Každá videolekce trvá cca 30 minut. Můžete si je pustit: 1. kolikrát chcete (do 12. 9. 2021), 2. v čase, který vám vyhovuje, 3. v libovolném pořadí. Videolekci naleznete ve svém osobním profilu v sekci "Moje videolekce".  Letní… (pokračování níže)
Online lekce
Martina Panochová
Martina Panochová

200 Kč

Bodyforming (videolekce) O kurzu

V letním balíčku naleznete 3 videolekce (předtočené lekce s daným lektorem umístěné na Youtube). Každá videolekce trvá cca 30 minut. Můžete si je pustit: 1. kolikrát chcete (do 12. 9. 2021), 2. v čase, který vám vyhovuje, 3. v libovolném pořadí. Videolekci naleznete ve svém osobním profilu v sekci "Moje videolekce". 

Letní videobalíček si můžete objednat také přes permanentku.

Přejeme nádherné zážitky a chvíle při tanci a pohybu.

Bodyforming

Bodyforming je komplexní cvičení zaměřené na rovnoměrné formování a zpevnění celé postavy. Bodyforming se zaměřuje na posílení ochablých a protažení zkrácených svalů. Pomáhá vymodelovat pěkné křivky, zajistit správné držení těla, shodit přebytečné kilogramy, přičemž k cíli využívá vlastní hmotnost těla, proto je vhodné pro muže i ženy. 

Při pravidelném cvičení je patrný viditelný výsledek a jako vedlejší efekt lepší nálada a plno energie!

Koncept lekcí:

  • Jednoduché prvky, které výborně tvarují postavu
  • Posilování problémových partií a důkladné protažení (využití pomůcek ke zvýšení efektivnosti cvičení)
  • Zlepšení fyzické kondice

Pokaždé se skvěle pobavíte a zapotíte!

Doporučte tento kurz/lekci svým kamarádům a přátelům:

Videolekce (Youtube)

Videolekce je předtočena a umístěna na YouTube / důvěryhodný videokanál.
Po úhradě lekce (bankovním převodem, měšcem, platební kartou) nebo rezervací lekce přes permanentku se ve vašem osobním profilu objeví prolink na lekci. Videolekci si můžete pustit kolikrát chcete, dokud je platný termín zpřístupnění lekce (termín je uveden u konkrétní videolekce).

Jednoduchý postup, jak si přehrát videolekci:
1. přihlásit na www.centrumtance.cz pod svým jménem a heslem
2. kliknout na panáčka u svého jména (osobní profil)
3. kliknout na tlačítko „Odkaz na online lekci“
Přejeme příjemný zážitek.

Co potřebujete na lekci?

Doporučujeme pohodlné sportovní oblečení umožňující volný pohyb - tričko, body, tepláky, legíny a sportovní sálové boty se světlou podrážkou. Důležité je, aby Vám bylo oblečení pohodlné a Vy se v něm cítili dobře a pohyblivě. 

Z hygienických důvodů a pro vaše větší pohodlí si na lekce vezměte ručník, který budete pokládat na podložku. Při lekci se zapotíte. Ručník slouží k zachycení potu. V případě, že si ručník zapomenete, pak na konci lekce očistěte podložku dezinfekcí, která je k dispozici v sále.

K pití doporučujeme neochucenou vodu bez bublin.

Martina Panochová

Martina Panochová

Vzkaz pro klienty Tanec je energií mého života a tuto energii ráda předávám ostaním a nenechávám si ji jen pro sebe. Přijďte se proto odreagovat, užít si radost nejen z tance, ale také z hudby, hodit za hlavu starosti a problémy všedního dne a načerpat tu nejlepší náladu! Moje lekce jsou nenáročné, preferuji pohodu a příjemnou atmosféru v…

Více na profilu lektora