Centrum Tance logo
Fit dance (videolekce) Videolekce

Fit dance (videolekce)

(UI74539, videolekce (youtube), Předtočené 3 videolekce přístupné do 12. 9. 2021)

V letním balíčku naleznete 3 videolekce (předtočené lekce s daným lektorem umístěné na Youtube). Každá videolekce trvá cca 30 minut. Můžete si je pustit: 1. kolikrát chcete (do 12. 9. 2021), 2. v čase, který vám vyhovuje, 3. v libovolném pořadí. Videolekci naleznete ve svém osobním profilu v sekci "Moje videolekce".  Letní… (pokračování níže)
Online lekce
Linda Nováčková
Linda Nováčková

200 Kč

Fit dance (videolekce) O kurzu

V letním balíčku naleznete 3 videolekce (předtočené lekce s daným lektorem umístěné na Youtube). Každá videolekce trvá cca 30 minut. Můžete si je pustit: 1. kolikrát chcete (do 12. 9. 2021), 2. v čase, který vám vyhovuje, 3. v libovolném pořadí. Videolekci naleznete ve svém osobním profilu v sekci "Moje videolekce". 

Letní videobalíček si můžete objednat také přes permanentku.

Přejeme nádherné zážitky a chvíle při tanci a pohybu.

Fit dance

Fit Dance je taneční zábavný fitness program. Při lekci Fit Dance se řádně zapotíte a dostanete do dobré kondice. Důraz je také kladen na to, aby si každá tanečnice lekci maximálně užila a odešla s dobrou náladou.

Ve Fit Dance se tančí nejrůznější styly. Můžete se těšit zejména na latino hudbu jako salsa, brazilská samba, merengue, moderní hudbu, indickou hudbu, apod. Fit dance se zakládá na jednoduchých variacích, báječné náladě na lekcích podpořené skvělou hudbou. Každá lekce působí jako taneční droga, při které dostanete endorfíny do extáze a ještě propotíte spoďáry. Každá lekce je založena na principu přerušovaného kardio tréninku, kde se střídá svižná část s pomalou, napomáhá ke spalování tuků a efektivnímu formování celého těla.

Pojďte pálit kalorie zábavným způsobem, pojďte se vyřádit! 

Bavte se. Spalujte. Užijte si každou minutu.

 

Doporučte tento kurz/lekci svým kamarádům a přátelům:

Videolekce (Youtube)

Videolekce je předtočena a umístěna na YouTube / důvěryhodný videokanál.
Po úhradě lekce (bankovním převodem, měšcem, platební kartou) nebo rezervací lekce přes permanentku se ve vašem osobním profilu objeví prolink na lekci. Videolekci si můžete pustit kolikrát chcete, dokud je platný termín zpřístupnění lekce (termín je uveden u konkrétní videolekce).

Jednoduchý postup, jak si přehrát videolekci:
1. přihlásit na www.centrumtance.cz pod svým jménem a heslem
2. kliknout na panáčka u svého jména (osobní profil)
3. kliknout na tlačítko „Odkaz na online lekci“
Přejeme příjemný zážitek.

Co potřebujete na lekci?

Doporučujeme pohodlné sportovní oblečení umožňující volný pohyb - tričko, body, tepláky, legíny a sportovní sálové boty se světlou podrážkou. Důležité je, aby Vám bylo oblečení pohodlné a Vy se v něm cítili dobře a pohyblivě. 

Z hygienických důvodů a pro vaše větší pohodlí si na lekce vezměte ručník, který budete pokládat na podložku. Při lekci se zapotíte. Ručník slouží k zachycení potu. V případě, že si ručník zapomenete, pak na konci lekce očistěte podložku dezinfekcí, která je k dispozici v sále.

K pití doporučujeme neochucenou vodu bez bublin.

Linda Nováčková

Linda Nováčková

Pohyb je skvělým způsobem realizace sama sebe, načerpání energie a zkrátka nejlepším způsobem trávení volného času. Mne nejvíce oslovil tanec! Začala jsem se street dance a hiphopem a trošku contemporary, později jsem se zamilovala do salsy, bachaty a kizomby. Vedle tance jsem se našla v capoeiře, s kterou jsem začala na studiích ve Švédsku.…

Více na profilu lektora